Tinnitus Adem Therapie, lesvormen en boeken

Tinnitus Adem Therapie is een therapie die oorsuizen, hyperacusis en draaiduizeligheid duurzaam helpt verminderen. 

Tinnitus Adem Therapeute, ervaringsdeskundige en musicus Henriëtte Bakker (1959) geeft sinds 2013 als eerste in Nederland deze door de Duitse Psychotherapeute Maria Holl ontwikkelde therapie. De therapie wordt in Duitsland aanbevolen door de Tinnitus-Liga en vergoed door een aantal Duitse Ziektekosten verzekeraars.

Een wetenschappelijk onderzoek uit 2012 laat zien dat de Tinnitus Adem Therapie een goede methode is om uw tinnitus te verminderen! Het mooie aan deze methode is dat je er ook zelf mee aan de slag kunt!

Wat houdt Tinnitus Adem Therapie in?

De Tinnitus Adem Therapie (TAT) is gebaseerd op:

  • ademhalingsoefeningen
  • mindfullness
  • oefeningen uit de bio-energetica
  • zachte zelfmassagetechnieken
  • taoïstische genezingsoefeningen

In de therapie komen ook aan de orde: meditatieoefeningen, innerlijke waarnemingsoefeningen, mindfulness  en ontspanningstechnieken. Je hele lichaam en geest worden erbij betrokken. De lichaamsenergie wordt door de oefeningen gelijkmatiger over het hele lichaam verdeeld. Bij tinnitus, hyperacusis of draaiduizeligheid is dat meestal niet het geval. Er is een enorme overkill aan energie in het hoofd. Als je hier door het oefenen meer vat op krijgt kan je tinnitus een kleinere rol gaan spelen in je leven, verminderen of zelfs verdwijnen.

Met TAT kan je de boodschap: “Je moet er maar mee leren leven” in praktijk gaan brengen. Samen kijken we ernaar HOE je ermee kunt gaan leven.

TAT kan je in principe doen in combinatie met andere therapieën. Het is aan te raden om eerst langs huisarts en/of KNO arts te gaan om fysiologische problemen uit te sluiten en zo nodig te laten behandelen. U kunt gelijktijdig starten met de TAT. U heeft GEEN verwijzing nodig van huisarts of KNO arts. U gaat met de TAT meteen aan de slag om de Tinnitus-stress te verminderen.

————————————————————————————————————————————–

Hoe ga je aan het werk met de Tinnitus Adem Therapie?

1.Privéles in Arnhem of Amsterdam

Locatie Arnhem: Wielakkerstraat 12, 6811 DB Arnhem

Locatie Amsterdam: Karel Doormansstraat 127, 1055 VE Amsterdam

Dit is een zeer effectieve methode. We doen oefeningen die speciaal op jouw situatie van toepassing zijn.  Het is de bedoeling dat je thuis dagelijks aandacht besteedt aan de oefeningen. Soms komen partners van Tinnitus patiënten mee en oefenen ze samen. Dit kan een grote stimulans zijn! De partners merken ook vaak dat de oefeningen een grote ontspannende werking hebben! Ook wanneer je zelfstandig werkt uit het boek kan een privéles zeer ondersteunend werken!

Wat kost een les?

  1. De kosten voor 60 minuten TAT bedragen € 75,-  (incl. 21% BTW)                                               Het eerste consult kost € 65,-.

2. Dubbelconsult
Als je ver van Amsterdam of Arnhem woont is er een mogelijkheid voor een dubbelconsult TAT van 2 uur. Je krijgt voldoende Tinnitus Adem Therapie oefeningen mee voor twee maanden. De kosten bedragen € 135,- (incl. 21% BTW).  We werken minimaal twee uur. Er kan ook specifiek gewerkt worden aan hyperacusis of draaiduizeligheid. Het is ook mogelijk om in het weekend een afspraak te maken in Arnhem. Het eerste dubbelconsult kost €115,-.

Contact:
Henriëtte Bakker, 06 26 488182 en 026 3510902
henriettebakker@tinnitusademtherapie.nl

————————————————————————————————————————————–

2. Tinnitus Adem Therapie in groepsverband in Arnhem

Vanaf maandagavond 6 maart 2017 start  er weer een nieuwe intensieve cursus van 8 groepslessen in Arnhem.  De lessen zijn om de 14 dagen. Aanmelden graag door een mail te sturen naar henriettebakker@tinnitusademtherapie.nl

Aanmeldcode: Groep Arnhem va 6-3-17

Locatie: Gezondheidscentrum Parkstraat 38-A Arnhem

Kosten:  € 289,-  voor 8 lange lessen van 2 uur. Inclusief het boek “De Tinnitus Ademtherapie”.

DATA: 2 en 20 maart /10 en 24 april / 8 en 22 mei / 5 en 19 juni.

Tijden: van 19.30 tot 21.30 uur.

ARNHEM CARD: Met een Arnhem Card betaalt u slechts € 250,-.

MINIMA: zie bij Arnhem Card. ( bij alleen AOW of Bijstandsuitkering) 

BETALING KAN VIA REKENINGNUMMER: NL37 TRIO 0198300158 t.n.v. H.T.M. Bakker. Vermeld s.v.p. de aanmeldcode. Groep Arnhem va 6-3-17

Het meedoen aan een groep geeft je de mogelijkheid om de werking van de Tinnitus Adem Therapie te ervaren. Binnen de weken dat je meedoet oefen je thuis ELKE DAG minimaal 20 minuten. Het effect van de Tinnitus Adem Therapie kan je zelf in de hand nemen door dit echt consequent te doen. In die drie maanden zal je waarschijnlijk niet je tinnitus kwijtraken. Je kunt wel merken wat het effect is op je kwaal van een verminderde druk in je hoofd, een rustigere geest, een beter slaappatroon en je leert een aantal oefeningen die je in gevallen van heftige tinnitus kunt gebruiken om het beter onder controle te krijgen. Mocht je geïnteresseerd zijn, meld je dan aan via henriettebakker@tinnitusademtherapie.nl

In een vorige groep was een deelnemer die de ochtend na de eerste les tinnitusvrij wakker werd! De meeste deelnemers slapen al snel weer stukken beter! 

——————————————————————————————————————–

3. TAT TRAININGS MIDDAGEN

DEZE GEVEN JE DE MOGELIJKHEID OM DE BASIS VAN HET TAT SYSTEEM TE LEREN KENNEN EN TE ERVAREN OF HET SYSTEEM JE KAN HELPEN. TEVENS VOOR IEDEREEN DIE ZELFSTANDIG MET HET BOEK WERKT EN PERSOONLIJKE FEEDBACK KAN GEBRUIKEN————————————————————————————————————

WORKSHOP TAT en STEMEXPRESSIE DRIEBERGEN, ZATERDAG 25 FEBRUARI  2017

Locatie: ‘T Haagje 1 Driebergen                    

Een dag voor iedereen die vrijer wil zingen en tijdens koorrepetities minder last wil ervaren van tinnitus of hyperacusis of kampt met overmatige spanning in zijn/haar lichaam.

Tijdstip van de workshop: 10.00 tot 17.00 uur.

Kosten: Hele dag: €70,- (code A)

Alleen de ochtend TAT: €40,- (Code B)

Alleen de middag stemexpressie: €40,- (code C)

Aanmeldcode: Driebergen 10-12 Vermeld of u A, B, of C doet.

Onder leiding van Madeleine Ingen Housz, Stemcoach en Dirigente en Henriëtte Bakker, Tinnitus Adem Therapeute en musicus.

Locatie: ’t Haagje 1 Driebergen

Meer informatie en betaling via: www.passieprojecten.nl

———————————————————————————————————————

WORKSHOP Amersfoort  Datum: zaterdag 18 maart  2017

Aanmelden voor de workshop in Amersfoort graag via:                 henriettebakker@tinnitusademtherapie.nl

Vermeld bij aanmelding de datum en de plaats van de workshop.

aanmeldcode: Amersfoort 18-3-2017

Tijdstip van de workshop: van 13.30 – 17.30  Kosten: € 50,-

Onder leiding van Henriëtte Bakker

Locatie: Yogacentrum BINDI, Bergstraat 6, Amersfoort

henriettebakker@tinnitusademtherapie.nl

—————————————————————————————

WORKSHOP LEEUWARDEN  vrijdag 21 april van 14.30 tot 18.30 uur

Aanmelden voor de workshop in Leeuwarden graag via:                       henriettebakker@tinnitusademtherapie.nl

Vermeld bij aanmelding de datum en de plaats van de workshop.

aanmeldcode: Leeuwarden 21-4-2017

Tijdstip van de workshop: van 14.30 tot 18.30  Kosten: € 50,-

Onder leiding van Henriëtte Bakker

Locatie: Yogacentrum Leeuwarden, Schrans 42, 8932 NE,  Leeuwarden

henriettebakker@tinnitusademtherapie.nl


WORKSHOP AMSTERDAM, ZATERDAG 20 mei 2017 van 13.45 tot 17.30 uur

Aanmelden voor de workshop in Amsterdam graag via:                     henriettebakker@tinnitusademtherapie.

Vermeld bij aanmelding de datum en de plaats van de workshop.

Aanmeldcode: Amsterdam 20-5- 2017

Tijdstip van de workshop: van 13.45 uur tot 17.30 Kosten: € 50,-

Onder leiding van Henriëtte Bakker

Locatie: DE ROOS, Centrum voor Bewustwording en Spiritualiteit,                                                    P.C. Hooftstraat 183, 1071 BW Amsterdam

———————————————————————————————————————–

WORKSHOP ANTWERPEN, NAJAAR OKTOBER 2017

Aanmelden voor de workshop in Antwerpen graag via:

henriettebakker@tinnitusademtherapie.nl

Vermeld bij aanmelding de datum en de plaats van de workshop.

Aanmeldcode: Antwerpen NAJAAR 2017

Tijdstip van de workshop: van 14.00 uur tot 18.00 Kosten: € 50,-

Onder leiding van Henriëtte Bakker

Locatie: Iyengar Yoga centrum, Verschansingsstraat 55, Antwerpen.

Alle TAT lessen en workshops zijn ook te volgen naast andere Tinnitus-behandelingen zoals TRT. TAT bekijkt je tinnitus niet alleen maar uit fysiologisch oogpunt maar gaat ervan uit dat je lichaam en geest één geheel zijn. De kracht van de mind wordt effectief ingezet om grote ontspanning te bereiken. Er wordt tevens gewerkt aan het optimaliseren van je energiesysteem.

—————————————————————————————————————————–

WORKSHOP GRONINGEN, datum volgt. De vorige workshop was zeer snel volgeboekt. Vandaar dat we dit jaar nog een tweede gaan organiseren. 

Op een vrijdag in 2017. Henriëtte Bakker, TAT-therapeute in samenwerking met Arianne de Zwart, Chi Neng/Qi Gong

Locatie:  De Borghoeve, Groningen

Tijd: 10.00 tot 17.00

Kosten: Hele dag: € 75,- inclusief lunch

Zie ook: https://www.ariannedezwart.nl/aanmelden/

Aanmeldcode: Groningen ChiNeng / TAT 20-1-17

Tijdens deze cursusdag gaan we uit van de Tinnitus NU.  Niet van de specifieke fysiologische aanleiding, die voor iedereen verschillend is. Dat tinnitus-syndroom houdt zichzelf als het ware in stand, manifesteert zich meer en meer, voornamelijk in het hoofd. Overvleugelt vaak het contact met de rest van het lichaam. Men bestaat op een gegeven moment alleen nog maar uit een gonzend, zoemend en knetterend hoofd. Met de TAT gaan we het lichaam-geest contact herstellen door de aandacht zo veel mogelijk weg te leiden uit het hoofd, naar de aarde toe. Al ademend wortelen we ons lichaam weer,  we gaan het weer bewonen en krijgen weer een eenheidsgevoel. We krijgen grip op de “Overdrive” waarin de tinnitus ons hele wezen zet en nemen ons lichaam weer innerlijk en uiterlijk waar. En als we dat bereikt hebben dan is ons systeem klaar om te ervaren wat de Chi Neng ons kan brengen. 

Na afloop ga je naar huis met een oefenplan. Ga daarmee thuis dagelijks aan de slag en krijg zo weer meer grip op je eigen helende vermogens. Het is een weg die je bewandelt met als doel om zelf weer meer zeggenschap te krijgen over de kwaliteit van je leven. Die zeggenschap maakt dat veel mensen hun eigen innerlijke stilte weer kunnen ervaren, los van de tinnitus. En die stilte kan je uitbreiden, door te oefenen, door goed naar je lichaam te luisteren. Door grip te krijgen op je eigen energiestromen. 

 

Wat brengt een introductie en trainingsmiddag?

In deze middag kan je ervaren of de Tinnitus Adem Therapie bij je past. Daarna kan je met de oefeningen van de lessen, eventueel daarbij het boek “Tinnitus Ademtherapie” en de Nederlandstalige CD van het boek BETER SLAPEN zelfstandig thuis verder oefenen en nog een serie privélessen volgen.

NB.: de Nederlandse CD is uitverkocht. Er wordt gewerkt aan een nieuwe Tinnitus CD. 

Het boek over de Tinnitus Ademtherapie en de CD zijn ook op deze dagen verkrijgbaar. Na een inleiding van 30 minuten gaan we aan het werk met een groot aantal TAT oefeningen. Je kunt daarna thuis verder oefenen. Daar ben je gemiddeld 15 minuten per dag aan kwijt.  Er wordt geen muziek gebruikt bij het oefenen om personen met hyperacusis zo min mogelijk te belasten. Graag aanmelden via het mailadres op de website. Wanneer je zelf werkt met tinnituspatiënten, bijvoorbeeld als audicien, en je cliënten beter wilt adviseren over de mogelijkheden om hun kwaal te verminderen  is het ook mogelijk om de middag te volgen. Het is de bedoeling dat je dan ook meedoet met de oefeningen.

Word je daarna aan je lot overgelaten?

Je hebt de mogelijkheid om na de intensieve workshop een drietal privélessen te nemen tegen gereduceerd tarief: € 65,- in plaats van € 75,- per uur. Voorwaarde is om de lessen binnen 3 maanden na de trainingsmiddag te doen. Deze lessen kunnen in Amsterdam of in Arnhem plaatsvinden.

Je hebt ook de mogelijkheid voor telefonische nazorggesprekken. Prijs en tijdstip op aanvraag.


Boek: De Tinnitus Ademtherapie
Het boek: “De Tinnitus Ademtherapie” is uitgegeven door uitgeverij Panta Rhei. De oefeningen zijn zodanig beschreven dat ze ook zelfstandig goed uit te voeren zijn.  U kunt het bij bij mij bestellen.  (17,95 exclusief verzending) )

Boek: Beter Slapen door Maria Holl. vertaling: Henriëtte Bakker, MET CD! 

Oefeningen met dezelfde basis als de Tinnitus Adem Therapie.

Dit boek bevat een CD met zeer bruikbare inslaap oefeningen voor Tinnitus Patiënten. Dit is ook verkrijgbaar via: henriettebakker@tinnitusademtherapie.nl

Kosten: 15,- exclusief verzendkosten.

—————————————————————————————————————————–

De Tinnitus hoeft niet meer de baas te zijn over je leven!

Het  boek: “De Tinnitus Ademtherapie” is uitgekomen bij uitgeverij Panta Rhei. De oefeningen zijn zodanig beschreven dat ze ook zelfstandig goed uit te voeren zijn.  U kunt het bij bij mij bestellen.  (17,95 exclusief verzending) ) De CD is uitverkocht. Je kunt eventueel de CD uit het boek “Beter Slapen” gebruiken voor meer ontspanning.

Als je zelfstandig met het boek werkt is het mogelijk om eenmalig een privéles TAT te doen om te kijken of je het op de juiste manier doet. Prijzen: € 75,- voor één uur en € 135,- voor twee uur.


Ervaringen van cliënten: http://www.tinnitusademtherapie.nl/ervaringen-van-clienten/